Menopauza sindromi belgilari va
Odatda, menopauza 45-55 yoshda (o'rtacha 51 yoshda) boshlanadi. Menopauzada 3 bosqichni ajratish mumkin:
Odatda, menopauza 45-55 yoshda (o'rtacha 51 yoshda) boshlanadi. Menopauzada 3 bosqichni ajratish mumkin:
- premenopauza - jinsiy gormonlar ishlab chiqarilishi hayz ko'rish to'liq to'xtaguncha pasayishni boshlaydigan davr (taxminan 2 - 6 yil davom etadi);
- menopauza - oxirgi hayz va undan keyin bir yil;
- postmenopauza - menopauzadan keyin boshlanadi va hayotning oxirigacha davom etadi.
Turlari
Menopauzaning 3 turi mavjud:
- normal (o'z vaqtida) 45 - 55 yoshda sodir bo'ladi;
- erta, shu jumladan sun'iy - 40 yoshda;
- kech - 55 yildan keyin sodir bo'ladi.
Shuningdek, klimakterik sindromning kechishi davomida engil, o'rtacha og'ir va og'ir darajalar ajralib turadi.
Alomatlar
Oddiy va erta menopauzaning belgilari bir xil. Faqatgina farq shundaki, erta menopauza qiyinroq.
Menopauza sindromining barcha belgilarini 3 guruhga bo'lish mumkin:
- neyrovegetativ;
- metabolik endokrin;
- psixo-emotsional.
Menopauzaning birinchi belgisi hayz davrining buzilishi hisoblanadi. Qoida tariqasida, hayz ko'rish kamroq sodir bo'ladi va bachadondan qon ketishi bilan almashtiriladi. Ammo tsiklning davomiyligini qisqartirish ham mumkin.
Davolash va oldini olish
Menopauza sindromini davolash va oldini olish ginekolog tomonidan endokrinolog bilan birgalikda amalga oshiriladi.
Davolash va profilaktikaning asosi sog'lom turmush tarzini saqlash, yomon odatlardan voz kechish, o'simlik yog'lari, sabzavotlar va mevalarning yuqori miqdori bilan ratsional ovqatlanish va qahva va choyni taqiqlashdir.
Moychechak, yalpiz, oregano va limon balzamidan o'simlik choylarini ishlatish tavsiya etiladi. Tavsiya etilgan uzoq kunlik toza havoda yurish, jismoniy tarbiya, yoga, aromaterapiya. Gidroterapiya foydalidir: dush, dush, igna yoki adaçayı bilan vannalar.
Iloji bo'lsa, stressli vaziyatlardan qoching.
Muntazam ravishda, yiliga ikki marta, ginekologga tashrif buyurib, endokrinolog tomonidan tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Ayollar o'z vaznini kuzatishlari kerak, semizlik bilan tana vaznini normallashtirish tavsiya etiladi.